fbpx

Orientações gerais

 

Os 21 dias consistem em assistir pequenos vídeos de meditação diariamente por 3 semanas e alguns “deveres-de-casa” simples:

Regras do Grupo:

  1. Após receber a tarefa você tem até às 10 horas do dia seguinte para executá-la ⏳⌛
  2. Quando tiver que escrever, faça a mão com papel e caneta 📝✍.
  3. Procure fazer relaxado após algumas respirações profundas ou na técnica de relaxamento que preferir 🧘‍♀🧘‍♂
  4. Se tiver alguma dúvida é só mandar uma mensagem aqui no grupo mesmo. (só dúvidas, comentários e agradecimentos não são necessários).
  5. Procure estar com a sua atenção plena, presente ao realizar as tarefas 👁👁.
  6. Vou procurar enviar as tarefas pela manhã para que tenham tempo de praticar durante o dia ou a noite.
  7. Se a tarefa não for feita no prazo, como regra vou ter que excluir a pessoa do grupo. (Se isso acontecer, não se sinta julgado é apenas uma regra que devo seguir e importante para o resultado final)🙏
  8. Depois de feita a atividade, tire uma foto e envie no meu privado para comprovar que foi feita a tarefa.
  9. A hora final de entrega das tarefas será sempre até às 10:00 horas (horário de Brasília) do dia seguinte, se quiser pode ser entregue antes. 10 horas é o prazo final.
    Este trabalho de 21 dias foi elaborado por Deepak Chopra, eu sou apenas o canal para compartilhar com vocês . O propósito é para que possamos nos conhecer melhor e mudar crenças e atitudes. São 21 dias e cada dia haverá uma meditação de Deepak Chopra (em inglês com tradução em espanhol).
  10. Dê esta oportunidade para você. Aprenda a partir de agora a dedicar alguns minutos do dia exclusivamente à você, à sua existência. Desfrute com alegria!!!! 💕💕💕

Frase do dia: “A partir de hoje eu sempre atraio abundância em meus pensamentos”.

Gratidão a todos por estarem aqui comigo! ❤🙌❤🙌❤🙌

Entre em contato