Orientações gerais
Os 21 dias consistem em assistir pequenos vídeos de meditação diariamente por 3 semanas e alguns “deveres-de-casa” simples:
Regras do Grupo:
- Após receber a tarefa você tem até às 10 horas do dia seguinte para executá-la ⏳⌛
- Quando tiver que escrever, faça a mão com papel e caneta 📝✍.
- Procure fazer relaxado após algumas respirações profundas ou na técnica de relaxamento que preferir 🧘♀🧘♂
- Se tiver alguma dúvida é só mandar uma mensagem aqui no grupo mesmo. (só dúvidas, comentários e agradecimentos não são necessários).
- Procure estar com a sua atenção plena, presente ao realizar as tarefas 👁👁.
- Vou procurar enviar as tarefas pela manhã para que tenham tempo de praticar durante o dia ou a noite.
- Se a tarefa não for feita no prazo, como regra vou ter que excluir a pessoa do grupo. (Se isso acontecer, não se sinta julgado é apenas uma regra que devo seguir e importante para o resultado final)🙏
- Depois de feita a atividade, tire uma foto e envie no meu privado para comprovar que foi feita a tarefa.
- A hora final de entrega das tarefas será sempre até às 10:00 horas (horário de Brasília) do dia seguinte, se quiser pode ser entregue antes. 10 horas é o prazo final.
Este trabalho de 21 dias foi elaborado por Deepak Chopra, eu sou apenas o canal para compartilhar com vocês . O propósito é para que possamos nos conhecer melhor e mudar crenças e atitudes. São 21 dias e cada dia haverá uma meditação de Deepak Chopra (em inglês com tradução em espanhol). - Dê esta oportunidade para você. Aprenda a partir de agora a dedicar alguns minutos do dia exclusivamente à você, à sua existência. Desfrute com alegria!!!! 💕💕💕
Frase do dia: “A partir de hoje eu sempre atraio abundância em meus pensamentos”.
Gratidão a todos por estarem aqui comigo! ❤🙌❤🙌❤🙌